今天你吃鸡蛋了吗?鸡蛋是世界上最为营养的一种早餐选择，具有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质，可以保护视力，促进肝脏细胞的新陈代谢等。一个中等...