生活就是酸甜苦辣咸，如果在现实生活当中，小伙伴发现自己的心情不好，在这个时候想要调节的话，通常情况下，我们通过运动，转移注意力等等方式，来有效的缓解。不过每个小伙伴自身的情况是不一样的，通常情况下，根据小伙伴自身情况合理的选择。心情不好怎么...